4月24日，江蘇信保租賃公司工會組織開展主題為“壓力管理與情緒調(diào)適”培訓(xùn)活動，南京師范大學(xué)心理學(xué)院教師、心理學(xué)博士季秀珍作專題講座。
季秀珍詳細闡述了健康與生理、心理、社會三個因素之間的相互關(guān)系，通過對心理健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀引導(dǎo)大家正視壓力。圍繞心理健康自我覺察、積極心理建設(shè)、有效情緒管理、提升自我價值等方面，就如何應(yīng)對負(fù)面壓力的方法和技巧，為大家提出專業(yè)的建議與指導(dǎo)，幫助員工塑造積極心態(tài)、減壓賦能。
講座在歡快、輕松的氛圍中進行，員工們紛紛表示此次講座有效釋放了心理壓力，收益頗豐，在日常工作生活中將正確處理情緒、應(yīng)對壓力，實現(xiàn)快樂工作、幸福生活。
本次活動得到集團工會的大力支持，公司全體員工及集團兄弟單位部分員工參加講座。(信保租賃 黃芳）
